> Cap sur le rire
Cap sur le rire
On est heureux parce qu’on rit. ” Dr Madan Kataria
Le Rire c’est la santé
Le Rire est contagieux
Le Rire est bénéfique pour la santé physique et psychique
Le Rire favorise les relations
Le Rire envoie un message pacifique et jovial
Le Rire se développe avec l’usage
Pour expérimenter les effets thérapeutiques du Rire, Marcelle Hardy vous propose une variété d’activités tel : ateliers hebdomadaires du Club de RIRE Québec Métro, Conférence – ACTION pour les entreprises, regroupements ou organisations désirant innover en expérimentant la nouvelle vague du Rire sans Raison ainsi qu’aux personnes préférant une démarche individuelle.
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Les effets thÉrapeutiques du RIRE sont nombreux:
- Le RIRE favorise la sécrétion d’endorphine, analgésique naturel qui agit contre la douleur dont l’inflammation articulaire.
- Le RIRE agit comme antidote au stress et favorise le sommeil.
- Le RIRE est un exercice musculaire et une technique respiratoire qui stimule les facultés intellectuelles et psychiques, augmente les activités du système immunitaire et du système cardio-vasculaire;
- Le RIRE favorise la confiance en soi et l’amélioration des relations interpersonnelles.
- Le RIRE réduit la colère, l’anxiété, les états dépressifs et permet de lâcher prise.
- Le RIRE aide au climat de travail positif et améliore les relations professionnelles.
- Le RIRE prévient la dépression saisonnière.
- Faits
- 1 minute de Rire équivaut à 30 minutes
- de relaxation
- 15 minutes de Rire équivalent à 45 minutes
- de jogging